Justyna Czado- Bachman
Z wykształcenia jestem psychologiem, diagnosta i trenerem kompetencji społecznych, absolwentką Wyższej Szkoły Finansów i Zarządzania w Warszawie ze specjalnością psychologia przedsiębiorczości i zarządzania.
W swojej pracy kieruję się przekonaniem, że każdy człowiek zasługuje na zrozumienie, akceptację i przestrzeń, w której może poczuć się bezpiecznie. Spotykam się z osobami, które zmagają się z poczuciem przytłoczenia, brakiem sensu, lękiem, niską samooceną czy samotnością. Często towarzyszy im zmęczenie emocjonalne, stres, napięcie i wewnętrzny chaos, który trudno uporządkować samodzielnie.
- Pomagam dorosłym i młodzieży, którzy czują, że utknęli w trudnej relacji, pracy, sytuacji życiowej lub emocjonalnej, a także tym, którzy doświadczają depresji, zaburzeń lękowych, kryzysu tożsamości lub poczucia pustki. Wspieram osoby przeżywające rozstanie, żałobę, konflikty rodzinne i zawodowe, a także tych, którzy chcą lepiej zrozumieć siebie i swoje reakcje emocjonalne.
- Praca ze mną to proces, w którym uczymy się zauważać emocje, nazywać je i rozumieć, by zamiast nimi walczyć, móc je zaakceptować i wykorzystać do budowania wewnętrznej równowagi. Pomagam osobom, które czują, że „wszystko jest za dużo” w odnalezieniu spokoju, pewności siebie i poczucia wpływu na własne życie.
- Wierzę, że zmiana zaczyna się od zrozumienia a każdy, kto odważy się na rozmowę o swoich trudnościach, już zrobił pierwszy krok w kierunku lepszego samopoczucia. Tworzę przestrzeń, w której można mówić o wszystkim bez oceny, bez pośpiechu, z empatią i uważnością na drugiego człowieka.
Pracuję w języku polskim i angielskim, wspierając osoby, które poszukują psychologa w Warszawie lub pomocy psychologicznej online.
- Zapraszam do kontaktu wszystkich, którzy chcą lepiej zrozumieć siebie, odzyskać równowagę emocjonalną i zbudować poczucie wewnętrznej siły.
Jak pracuję?
- Pierwsze spotkanie ma charakter konsultacji psychologicznej, podczas której wspólnie przyglądamy się temu, co Cię niepokoi, co sprawia trudność, a także temu, czego potrzebujesz, by poczuć się lepiej. To moment, w którym możesz bezpiecznie opowiedzieć swoją historię bez ocen, pośpiechu i oczekiwań. Razem próbujemy zrozumieć źródło napięcia, stresu, smutku czy złości, a następnie ustalić cel terapii i kierunek zmian.
- Każdy człowiek doświadcza w życiu momentów, kiedy trudno znaleźć sens, spokój i równowagę. Czasem to lęk, bezsenność, utrata motywacji, poczucie winy lub wstydu, innym razem długotrwały stres czy kryzys w relacjach. Podczas spotkań skupiam się na tym, by pomóc Ci zrozumieć emocje i myśli, które stoją za Twoimi reakcjami, oraz byś mógł odzyskać wpływ na swoje życie.
- Praktykuję uważność i bycie tu i teraz to właśnie w tej chwili możemy zauważyć pierwsze oznaki zmiany, nawet jeśli wydaje się, że nic jeszcze się nie dzieje. Ważne są dla mnie autentyczność, empatia i obecność, dzięki którym wspólna praca staje się nie tylko terapią, ale procesem odkrywania siebie, odbudowy zaufania i siły wewnętrznej.
- Najpiękniejszym momentem w mojej pracy jest ta chwila, gdy w rozmowie pojawia się zrozumienie gdy słowa zaczynają układać się w sens, a Ty czujesz, że możemy iść dalej: ku lepszemu samopoczuciu, rozwojowi i większej satysfakcji z życia zawodowego i osobistego. Pomagam osobom, które szukają psychologa w Warszawie, potrzebują terapii indywidualnej, mierzą się z depresją, lękiem, kryzysem emocjonalnym, wypaleniem zawodowym lub trudnościami w relacjach.
Każde spotkanie jest inne – tak jak każdy człowiek.
Wspólnie odkrywamy, jak krok po kroku odzyskać równowagę emocjonalną, spokój wewnętrzny i poczucie sensu.